Home » SEKSONAUT » Spolno zdravlje

Spolno zdravlje

hpv
Spolno zdravlje

HPV: Rak vrata maternice drugi uzrok smrtnosti žena

piše Reci.hr

Povodom obilježavanja Međunarodnog dana svjesnosti o HPV-u, koji se obilježava 4. ožujka pod vodstvom Međunarodnog udruženja za humani papiloma virus Europski parlamentarni forum za seksualna i reproduktivna prava je objavio kartu koja prikazuje stanje u 46 europskih zemalja po pitanju prevencije raka vrata maternice. 

U Europi je rak vrata maternice deveti najčešći rak među ženama i drugi po redu rak od kojeg umire najviše žena u dobi od 15 do 44 godine. Godišnje se dijagnosticira oko 60 tisuća slučaja raka vrata materice, a oko 25 tisuća žena umire od te bolesti. U Hrvatskoj svake godine od invazivnog karcinoma cerviksa oboli oko 300 žena, a gotovo 200 umire.

Rak vrata maternice jedna od rijetkih onkoloških bolesti koju je moguće spriječiti i cijepljenjem protiv HPV-a koji je jedan od njezinih glavnih uzročnika. Stoga je ulaganje u uspostava sustava prevencije prioritet na razini Europske unije budući je broj oboljelih žena i njihova smrtnost izrazito visoka.

Najbolje stanje poduzetnih mjera prevencije među istraživanih 46 zemalja, a ocjenjivalo se postojanje nacionalnog programa probira raka vrata maternice, cijepljenje protiv HPV-a te dostupnost informacija na internetu, je u Belgiji, Danskoj, Irskoj i Ujedinjenom Kraljevstvu. Navedene države nose 100 posto ispunjenih mjera.  

Hrvatska je zauzela 14 mjesto na ljestvici s rezultatom od 91 posto. Najgori je Azerbajdžan, koji nema nikakve mjere vezane uz cijepljenje protiv HPV-a niti programe ranog otkrivanja raka vrata maternice, a od članica EU-a Rumunjska.

HPV obuhvaća grupu od više od 150 tipova virusa, od kojih 40-tak uzrokuje . 

 

ŠTO TREBA ZNATI O HPV-u I KAKO SE OD NJEGA ZAŠTITITI

HPV ne čini samo jedan virus

Skupinu humanih papilomavirusa (HPV) čini više od 150 virusa i svaki od njih drugačije djeluje na organizam. Svaki od tih tipova spada u jednu od dvije kategorije, niskorizični ili visokorizični. Niskorizični HPV ne uzrokuje rak, no može uzrokovati genitalne bradavice. Bolesti kože i sluznice anogenitalne regije uzrokuje 40-tak tipova HPV-a. Dva su tipa HPV-a posebno „zaslužna“ za 90 posto slučajeva genitalnih bradavica – HPV tipa 6 i HPV tipa 11. Od karcinoma uzrokovanih HPV-om najčešći je karcinom vrata maternice (cerviksa). Visokorizični HPV – koji čini oko polovice svih slučajeva infekcije HPV-om – ne mora pokazati nikakve simptome. No, ako se ne liječi, može dovesti do raka vrata maternice, rodnice, stidnice, anusa, penisa i grla. Od karcinoma uzrokovanih HPV-om najčešći je karcinom vrata maternice (cerviksa).

Zaraziti se može i pri prvom spolnom odnosu

Pri prvom spolnom odnosu može se dobiti bilo koja spolnu bolest. ne samo HPV. No, budući da je HPV toliko raširen, šansa da za zarazu su vrlo velike. Iako se najčešće prenosi tijekom vaginalnog ili analnog spolnog odnosa, postoji i veliki rizik od prenošenja HPV-a oralnim seksom.

Ne zna se sa sigurnošću tko nosi HPV

Većina tipova HPV-a ne pokazuje nikakve simptome. Ne može se znati ima li partner ili partnerica HPV ako nema vidljive genitalne bradavice ili ako se nije testiralo. Čak i ako sve izgleda u redu i dalje je nužno koristiti zaštitu pri svakom spolnom odnosu. Neki od najopasnijih virusa koji postoje godinama ne pokazuju nikakve simptome. Ako je riječ o infekciji nekim od visokorizičnih tipova HPV-a, može proći i dvadeset godina do razvoja raka.

HPV ne uzrokuje uvijek probleme

Postoji šansa da će imunološki sustav sam riješiti infekciju prije nego što nastupe bilo kakvi zdravstveni problemi. Većina HPV infekcija (90 posto) povlači se sama od sebe unutar dvije godine. Čak ako se to i ne dogodi, ako se otkrije dovoljno rano, moguće je tretirati promijenjene stanice prije nego što se pretvore u rak. Stoga, valja biti stalno svjestan rizika i na vrijeme se štititi, održavati higijenu i redovno ići na preglede. Redoviti Papa testovi mogu pomoći u otkrivanju promijenjenih stanica na sluznici maternice. 

Cjepivo protiv HPV-a

Cjepivo protiv HPV-a pokriva tipove virusa koji uzrokuju genitalne bradavice i rak. Klinička  ispitivanja su pokazala da je cjepivo protiv HPV-a gotovo sto posto učinkovito u prevenciji promijenjenih stanica (u kojima promjene uzrokuje HPV) u sluznici vrata maternice prije nego što se te stanice razviju u predstadij raka ili rak te genitalnih bradavica. Cjepivo je najučinkovitije prije izlaganja HPV-u, odnosno prije stupanja u spolne odnose, zbog čega se preporučuje u pred adolescentnoj dobi. Zato se preporuča cijepljenje učenika od sedmog razreda osnovne škole, što čine mnoge zapadnoeuropske zemlje. Cijepiti se mogu i dječaci i djevojčice jer su i žene i muškarci u jednakom riziku od bolesti uzrokovane HPV-om. U Hrvatskoj je dostupna prevencija šest vrsta raka uzrokovane HPV-om. Cijepljenje je besplatno za sve učenike i učenice osmih razreda osnovne škole, a provode ga nadležni timovi školske medicine.

0 FacebookTwitterEmail
Spolno zdravlje

GORAN ARBANAS, seksualni terapeut:
Erektilna disfunkcija problem broj jedan za muškarce

piše Renata Ivanović

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Doktoru za seks, kako nerijetko prim. dr. sc. Gorana Arbanasa nazivaju njegovi pacijenti, ne odlazi se zbog seksualnih poremećaja, nego zbog seksualnih problema kao što su erektilna disfunkcija ili vaginizam. S takvima se barem jednom u životu suoči najmanje 20 posto ljudi. Prije šest godina je silnom upornošću i entuzijazmom doktor Arbanas uspio ustanoviti Ambulantu za seksualne smetnje, koja je još uvijek jedina takva u Hrvatskoj u koju zbog seksualnih smetnji na terapije mogu dolaziti ljudi preko uputnice i na račun Hrvatskog zavoda za zdravstveno osiguranje. Kroz proteklih šest godina u njegovoj je Ambulanti terapiju potražilo ukupno 637 žena i muškaraca. Smještena je danas unutar nove zgrade Zavoda za forenzičnu psihijatriju u Psihijatrijskoj bolnici Vrapče, gdje doktor Arbanas radi i kao psihijatrijski forenzičar, pa mu je omogućeno da na istom mjestu pruža seksualnu terapiju pacijentima koji nerijetko na tretman čekaju i do dva i pol mjeseca.

Doktor Goran Arbanas je psihijatar, psihoterapeut, forenzički psihijatar, seksualni terapeut i FECSM, što znači da ima položen ispit izvrsnosti iz seksualne medicine, a edukaciju je pohađao u Velikoj Britaniji, jer to u Hrvatskoj ne postoji, pa tako ni adekvatna titula za to njegovo znanje. Goran Arbanas je i predsjednik Hrvatskog društva za seksualnu terapiju, koje provodi dvogodišnje edukacije za seksualne terapeute i savjetnike, kako bi takvih stručnjaka u Hrvatskoj bilo što više budući za njima postoji velika potreba.

Koji su najčešći seksualni problemi zbog kojih vam se obraćaju žene, a koji su kod muškaraca?

U svim seksološkim ambulantama u različitim kulturama isti je tip problema. Muškarci se javljaju češće nego žene. I to je tako u svim zemljama. Erektilna disfunkcija je razlog zbog kojeg na terapije dolazi više od 50 posto muških pacijenata, zato što to najviše pogađa muškost i mušku spolno-rodnu ulogu. Osim toga, ako nemate erekciju ne možete imati seksualni odnos, dok uz neke druge seksualne probleme to možete. Na drugom mjestu su muškarci s prijevremenom ejakulacijom, kojih je u općoj populaciji nešto više nego ovih s erektilnom disfunkcijom. No, ako imate prijevremenu ejakulaciju još uvijek možete imati za sebe zadovoljavajući odnos pa je to vjerojatno razlog zašto se takvi pacijenti manje javljaju. Na trećem mjestu je odgođena ejakulacija, dakle muškarac vrlo teško ili nikako ne može svršiti, ali može postići erekciju. Slijede smanjena seksualna želja, različite parafilije itd. Kod žena je najčešći problem smanjena seksualna želja u starijoj životnoj dobi, dakle u postmenopauzi, a u mlađoj životnoj dobi anorgazmija, dakle nemogućnost doživljavanja orgazma. Na trećem mjestu bi bili problemi s uzbuđivanjem, potom vaginizam i tako dalje.

Jesu li kod vaših pacijenata uzroci seksualnih problema više medicinski ili psihološki?

Nova klasifikacija bolesti govori da je teško podijeliti uzroke na organske i psihičke jer u većini slučajeva oni djeluju zajedno. Recimo, čovjek koji ima dijabetes, pa zbog njega ima problem s erekcijom, postat će zbog toga zabrinut. Očekivat će da će mu se to sljedeći put opet dogoditi pa će mu se tako i dogoditi čak i kad se zbog dijabetesa ne bi dogodilo. Dakle, kod njega djeluju i fizički i psihički razlozi. Nadalje, neki lijekovi mogu izazvati seksualne probleme, potom različite metode liječenja kao što je, recimo, zračenje. Terapeut mora istražiti i stavove, razmišljanja, očekivanja, partnerske odnose, sociološke i kulturološke aspekte, dakle što se u društvu u kojem sam odrastao smatra normalnim, a što nenormalnim. Bitan faktor je i religija. Sve to utječe na naše seksualno funkcioniranje.

Dolaze li vam na seksualne tarapije parovi?

U pravilu bi seksualna terapija trebala biti terapija za par, jer se seks zbiva između dvoje ljudi koji utječu jedno na drugo. Mi uvijek nastojimo nagovoriti osobu da dođe sa svojim partnerom ili partnericom. Ponekad pacijent nema partnera ili partnericu, ponekad oni ne žele doći, pa onda radimo individualno. Ali uvijek na početku upozorimo da je uspjeh liječenja veći ako je terapija partnerska. Zašto? Mi u tijeku terapije testiramo naše hipoteze, ljudi dobiju u zadatak igrice koje mogu raditi kod kuće i onda mogu vidjeti hoće li to funkcionirati. Ako terapija nije partnerska ne možemo provjeriti uspjeh.

Dolaze li vam tinejdžeri?

Dolaze ljudi svih dobi, no budući da radim u bolnici i psihijatar sam za odrasle radim s punoljetnim osobama. Dolaze mi ljudi od 18 pa do 86 ili 87 godina, koliko ima najstariji pacijent. Stariji muškarci će češće doći s erektilnom disfunkcijom, a mlađi zbog prijevremene ejakulacije.

Javljaju li vam se uopće tinejdžeri? Kamo njih uputiti?

Tinejdžeri će rjeđe imati seksualnih problema u smislu seksualne disfunkcije. Oni su najčešće zabrinuti oko seksualnog funkcioniranja, svoje seksualne orijentacije…

Koliko seksualni odgoj može pomoći u smanjenju seksualnih problema u tinejdžerskoj i odrasloj dobi?

Iz literature znamo da zemlje koje imaju razvijenu seksualnu edukaciju imaju manje spolno prenosivih bolesti i manje neželjenih trudnoća.. Dobar je primjer Nizozemska koja je godinama bila zemlja s najnižom stopom neželjenih adolescentskih trudnoća u Europi. Zaključili su da su njihovi tinejdžeri jako dobro educirani pa su ukinuli seksualnu edukaciju. Nakon dvije godine su shvatili kako je broj neželjenih adolescentskih trudnoća odmah porastao. Brzo su nakon toga u škole vratili seksualni odgoj opet kao predmet. Seksualna edukacija je potrebna kao i svaka druga edukacija. Kad djeca krenu u školu, moramo ih naučiti kako se snalaziti u prometu da bi se znali sigurno kretati. Slično je i sa seksualnim i emocionalnim odnosima. Važno je dati mladima znanja i vještine da se sa sigurnošću snalaze u tom prostoru.

Da u školama imamo seksualni ili zdravstveni odgoj u čijem bi sklopu bio i seksualni, dovoljan broj seksualnih savjetovališta, kampanje kroz koje bi se promoviralo da tinejdžeri uopće dođu po savjete – da li bi bilo manje ljudi sa seksualnim problemima i da li bi struktura problema bila drugačija?

Često ljudi koji su protiv seksualne edukacije u školama tvrde kako se boje da bi takva edukacija potaknula mlade da uđu u seksualne odnose. To nije cilj pravilnog seksualnog odgoja. On bi mladima trebao dati potrebna znanja i naučiti ih kako spriječiti probleme u njihovim emocionalnim i seksualnim odnosima, a ne ih poticati ili odbijati od tih odnosa. Mnoga istraživanja pokazuju da na odluku o stupanju u seksualne odnose puno veći utjecaj ima pritisak vršnjaka. Dokazano je da mlada osoba čiji su prijatelji ušli u seksualne odnose ima puno veće šanse da i sama u sljedećih godinu dana uđe u njih nego netko čiji prijatelji nisu ušli u seksualne odnose. Na tu odluku utječu i roditelji, više majke nego očevi. Seksualna edukacija služi tome da nauči mlade kako izbjeći spolno prenosive bolesti, neželjenu trudnoću, nezadovoljstvo u emocionalnim odnosima, kako proći kroz burne emocionalne odnose… Ljudi s više znanja imaju manje seksualnih problema jer znaju kako si pomoći i znaju gdje na vrijeme potražiti pomoć.

Dakle, seksualni odgoj je nužan kako bi mladi mogli izabrati hoće li, kada, s kim ući u seksualne odnose?

Opet bih se vratio na usporedbu s prometom: kad dijete kreće u prvi razred osnovne škole nitko ga neće tjerati da vozi auto, ali dijete mora znati kako funkcionira promet prije nego što u njega uđe, jer inače neće znati prijeći cestu. Tako je i u seksualnom funkcioniranju: dobro je da mladići i djevojke znaju što se može od njih očekivati i da se znaju pripremiti. Ako ne žele ući u seksualni odnos moraju znati kako izbjeći te situacije ili, ako žele, kako se zaštititi. Većina europskih zemalja ima zakonski određenu tzv. dob pristanka, dakle vrijeme kad se može dati pristanak na seksualni odnos. Kod nas je to 15 godina. Mlađe dijete ne može dati pristanak i seksualni odnos s njim je kazneno djelo. No, to znači da do svoje petnaeste godine osoba mora biti osposobljena da se zna nositi s tim situacijama.

Dolaze li vam na terapiju i istospolni parovi?

Da, i imaju iste seksualne probleme kao i heteroseksualni parovi i terapija je vrlo slična. 

Aseksualnost i treba li se liječiti… Danas imamo cijelu lepezu seksualnih orijentacija. Jedan od tih novih termina je i aseksualnost. Što je to?

Prema novijim podacima, aseksualnost je prisutna kod oko jedan posto populacije. To su ljudi koji nemaju seksualnu želju i seksualnu potrebu, ali i dalje imaju potrebu za bliskošću s drugom osobom. Aseksualci ulaze u seksualne odnose premda nemaju potrebu za njima, najčešće zbog pritiska partnera. Jedna mi je pacijentica rekla da joj je seks kao peglanje, nešto jako dosadno što je uopće ne veseli, ali će odraditi jer mora.

Što je terapija za aseksualnu osobu?

Nema terapije kao ni za bilo koju seksualnu orijentaciju. Nju ne treba liječiti. Svjetska zdravstvena organizacija je vrlo jasno rekla da postoje tri područja koja smo mi često znali patologizirati, a nisu patološka. To su vjerska uvjerenja, politička uvjerenja i seksualna orijentacija. Netko tko je aseksualan nije bolestan. Naravno, može se javiti problem među partnerima, kao i između dvoje ljudi od kojih jedno ima puno veću seksualnu želju nego drugo. Isto tako može biti problem ako vi volite ići na more u gužvu i na punu plažu, a partner želi na osamu. Imat ćete problem premda nije riječ o bolesti.

Goran ArbanasKoliko ste uspješni u liječenju seksualnih problema? 

Neki se lakše rješavaju, neki teže. Recimo, prijevremena ejakulacija je problem za koji muškarci misle da nema pomoći, a to je jedan od lako rješivih problema. Isto je i s vaginizmom koji je čest problem i lako rješiv. 

Koliko obično traje terapija?

Neka terapija može završiti nakon prvog susreta, ako osoba ima neka nerealna očekivanja pa se liječenje sastoji u tome da osoba shvati što je realno. Može trajati i godinama. Prosjek je 10 do 12 seansi, no ima ljudi s jednom seansom, a ima ih i sa 160 seansi. Prema brojnim istraživanjima na uspješnost terapije najviše utječu dva faktora, a to su motiviranost partnera i koliko se pridržavaju uputa koje dobiju. Premda tvrde da su motivirani, ispostavi se da netko dolazi na terapiju jer ga je partner natjerao, netko pak misli da će napraviti još taj zadnji korak pa će se onda razići s partnerom. Isto tako, svi obećaju da će obaviti zadatke, no kad dođu kažu da nisu stigli. Nakon nekoliko seansi možemo vidjeti koliko su ljudi motivirani i koliko im je zaista važno da riješe svoj problem. Neki su nakon terapije riješili problem i sretniji su, a kod nekih nikad ne možemo riješiti problem u potpunosti, ali ga možemo ublažiti.

Jeste li među pacijentima imali ljude koji su zbog seksualnih problema otišli u patologiju, primjerice silovatelji, ubojice, pedofili…?

Ima pacijenata pedofila, egzibicionista ili imaju neku drugu parafiliju. Ima pacijenata koji su uhićeni po nalogu suda, kao i onih koji su se sami javili. 

Međutim, kao i sa bilo kojom seksualnom željom, mi razumski odlučujemo hoćemo li je ispuniti ili ne. Svatko od nas može vidjeti na ulici nekoga tko nam se sviđa, ali nećemo zato skočiti na njega. Dakle, suspregnuti ćemo svoje misli i želje i neće voditi u patologiju. Zrela odrasla osoba se može kontrolirati. kao što kontroliramo i glad: kad sam gladan neću zatvoriti ambulantu i otrčati jesti. Pa i malu djecu učimo da se strpe.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

1 FacebookTwitterEmail
lubrikanti
Spolno zdravlje

LUBRIKANTI: „Must have“ današnje seksualne kulture

piše Mary Novosel

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Dobar seks već odavno nije mit i svi puno otvorenije pričamo o „tim stvarima“ nego što se to činilo prije par desetljeća. Malo starije generacije sigurno se sjećaju poznate scene iz kultnog filma „Posljednji tango u Parizu“ kada su Marlon Brando i Maria Schneider svoju ljubavnu igru podmazali maslacem. Taj je film početkom sedamdesetih podigao mnogo prašine zbog niza pitanja na temu seksa koja su se otvorila poput Pandorine kutije. Putrom podmazana ljubavna igra” pokrenula je lavinu pitanja, među ostalim – može li grubi seks ipak biti ugodan i koliko je uistinu taj maslac bio koristan?  

Kada bi pričali o tome što sve seks čini kvalitetnim mogli bi napisati prilično debelu knjigu, a u njoj istaknuto bi poglavlje morali zauzeti – lubrikanti. I ne, to nisu one masti i ulja za podmazivanje automobila koje upotrebljava vaš mehaničar iako je princip isti –  podmazivanje motora za bolji rad i sprječavanje trenja. Također, druga najčešća asocijacija kada govorimo o lubrikantima je onaj poznati medicinski hladni gel koji se stavlja na površinu kože prilikom snimanja ultrazvukom. 

Moderni lubrikanti

No, napokon je došlo vrijeme da razbijemo sve te mitove upotrebe lubrikanata i počnemo pričati o modernijoj verziji intimnih seksualnih lubrikanata koji su finija varijanta „podmazivača“ za malo drugačije „mašine“ i namjene.  Također, nisu više seksualni lubrikanti rezervirani samo za žene koje imaju suhe rodnice, gay parove i prištave dečkiće koji su netom otkrili masturbaciju. Intimni lubrikanti danas su „must have“ i definitivno spadaju u dio seksualne kulture. Iako se o njima nije govorilo na sva zvona, uvijek su bili dio ljudske intime. 

Koristili su se od davnina, što je i dokumentirano na brojnim freskama i u starim zapisima kada su pretežno bili uljnoga oblika te su tako bili i zavedeni u zapisima – kao fina ulja za njegu tijela. Danas se popularno zovu seksualni ili intimni lubrikanti koje u širem kontekstu možemo opisati kao sredstva koja koristimo prilikom seksualnih odnosa i masturbacije kako bi smanjili trenje između penisa i vagine, anusa i drugih dijelova tijela. 

Koji odabrati

Postoji nekoliko vrsta intimnih lubrikanata, koji iako im je svrha zajednička, ovisno o našim preferencijama, mogu varirati u sastavu i namijeni. Također, mogu biti u raznim bojama i sadržavati mirise te pružati efekt zagrijavanja ili hlađenja. Osnovna podjela lubrikanata tako se vodi na; 

– Uljne lubrikante koji odlično obavljaju svoj posao jer se ulja brzo ne upijaju no zbog toga što mogu naštetiti kondomu preporučuju se parovima u sigurnoj vezi ili ženama u menopauzi. 

– Lubrikante na bazi vode koji su u biti vlažni gel što prianja za stijenke rodnice i podmazuje ih na prirodan način, daje vlažnost i štiti gornju površinu kože. Mogu se koristiti i prilikom suhoće rodnice. Ne ostavljaju mrlje i kompatibilni su s kondomima, lateksom i silikonskim igračkama. 

– Silikonske lubrikante koji ne sadrže vodu i ne apsorbiraju se brzo. Najčešće su ekstra vlažni i mogu se koristiti s kondomom. Jedina im je zamjerka što najviše od svih lubrikanta sadrže sintetičke tvari.  

– Prirodne i „uradi sam“  lubrikante koje možemo nabaviti u lokalnoj trgovini ili napraviti od sastojaka koje koristimo u svakodnevnom kućanstvu. Mogu biti gelaste (vodene) ili uljne strukture. 

Lubrikant na bazi marihuane pojavio se, a gdje drugdje, nego u Americi. Naime, tamo je odnedavno marihuana legalizirana i ubrzo se na kalifornijskom tržištu može kupiti lubrikant Foria koji sadrži ekstrakt marihuane i kokosovo ulje zbog čega pojačava seksualni užitak, pomaže kod menstrualnih bolova i bolnih odnosa. Pakiran je u malu bočicu s prskalicom a koristi se tako da žena lubrikant nanese na intimno područje pola sata prije spolnog odnosa.

Lubrikanti – najveće zablude 

– Slina kao lubrikant se ne preporučuje jer nije dovoljno skliska, i može se njenim putem s partnera na partnera prenijeti neželjene gljivice i bakterije.      

– Baby ulje je također loša ideja jer u sebi sadrži neprirodne parfeme i rafinirana ulja koja se doduše teže upijaju zbog čega smanjuju trenje no mogu oštetiti kondom. 

– Vazelin je desetljećima bio smatran univerzalnim lubrikantom no manje je poznato da sadrži čestice petroleja te može izazvati iritaciju kože ali i oštetiti kondom. 

–  Losioni, pogotovo industrijski, mogu sadržavati potencijalne iritantne tvari i alergenske poput parfema i propilen glikola koji pak mogu uzrokovati crvenilo i oticanje sluznice.   

Iako su danas dostupni u svim boljim ljekarnama i seks shopovima te se mogu kupiti on-line, većina lubrikanata još uvijek može biti ili skupa ili nadražujuća za naše intimne sfere, pogotovo ako ste jako osjetljivi ili imate česte alergije. Ako ne vjerujete „kemikalijama“ i svim tim natpisima na etiketama koji ne jamče da je sve to zdravo za našu intimnu floru, moguće je kvalitetan lubrikant napraviti i u kućnoj radinosti, za što se kao baze koriste gelovi od aloa vere ili crvenih algi.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

2 FacebookTwitterEmail
seksualni terapeuti
Spolno zdravlje

SEKSUALNA TERAPIJA:
Sedam najčešćih razloga za odlazak seksualnom terapeutu

piše Reci.hr

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ne postoji niti jedno područje života s toliko mitova i predrasuda kao seksualno. Jedan od njih je da seksualna moć čovjeka kopni usporedo sa starenjem. A istina je sasvim suprotna. U seksualnosti, ako to želi, čovjek može uživati sve do smrti, bez obzira ima li kakav hendikep. Druga, jednako uvriježena predrasuda, je da seks uvijek treba biti lak i spontan. Seks je, kao i sve druge stvari u čovjekovom životu, naučeno iskustvo koje valja unaprjeđivati i prakticirati. Vježbom do savršenstva vrijedi i za seks jer održavanje zdrave seksualnosti kroz cijeli život zahtijeva neprestani rad. Kad stvari krenu loše pa se poteškoće u seksu odraze i na pogoršanje odnosa među partnerima, prvi i najvrjedniji savjet koji će vam dati svi seksualni terapeuti je: razgovarajte bez odlaganja i otvoreno o svemu.

Dok su sve samo seksualne  poteškoće, uglavnom se rješavaju kad im se pronađu uzroci i dobije savjet kako ih ukloniti. Preskoči li se ta faza, seksualne poteškoće mogu postati seksualni problemi, koji se rijetko popravljaju sami od sebe. U tom slučaju valja svakako potražiti pomoć seksualnog terapeuta, psihoterapeuta, savjetodavnog terapeuta… Iz razgovora sa seksualnim terapeutima izdvojili smo sedam najčešćih razloga zbog kojih parovi potraže savjet i pomoć stručnjaka, te ih rangirali po učestalosti.[/vc_column_text][vc_column_text]

1. Nedostatak seksualne želje

Seksualnim terapeutima upravo se nedostatak seksualne želje ili nizak libido, stručnjacima poznat i kao hipoaktivni poremećaj seksualne želje, prijavljuje kao seksualni problem broj jedan. Točnije,  riječ je o tome da seksualne želje nema u onoj mjeri koliko je bila prisutna nekad ranije. Zanimljivo je da žene o tom problemu govore češće i traže pomoć stručnjaka u njegovu rješavanju. Ako nisu krivi medicinski razlozi, poput hormonalne neravnoteže, hipotireoze, tumora hipofize ili bubrežne dijalize, seksualni terapeut može pomoći u prepoznavanju emocionalnih i psiholoških razloga i njihovih protuotrova. Iz prakse terapeuta izvlačimo, ilustracije radi, primjer muškarca kojem je naglo oslabila želja za suprugom, a kroz terapiju se pokazalo da se to dogodilo zato jer je duže vrijeme potiskivao bijes koji je imao prema njoj u strahu da je ne povrijedi. Kada je osvijestio uzrok i taj bijes izbacio iz sebe, vratila mu se i seksualna želja za suprugom.[/vc_column_text][vc_column_text]

2. Seksualno neusklađeni

Najčešće jedan partner želi učestalije seksualne odnose od drugog. Seksualni terapeuti smatraju kako je potpuno prirodno i normalno da parovi imaju emocionalne i smislene razlike u količini i vrsti seksa koji žele, a sukob oko ovog pitanja ne nastaje zato jer se udaljuju, već suprotno. Sukob nastaje baš zato jer su bliski. Lijek je u kompromisu i zajedničkom traženju rješenja. Zato terapeuti nerijetko kod rješavanja ovakvih poteškoća preporučuju rad s oba partnera. A među rješenjima, recimo za ovaj primjer neusklađenosti, nekad bude efikasno i ono naoko banalno – da partner koji ima niži seksualni nagon dio vremena provede odvojen od svog partnera, što pomaže u pojačavanju želje.[/vc_column_text][vc_column_text]

3. Obnova povjerenja nakon prevare

Još jedan od razloga zbog kojega parovi traže terapiju je ozdravljenje veze nakon što je jedan ili oba partnera imalo aferu, ali su odlučili spasiti vezu. Terapija je ovdje spremnost otkrivanja detalja svoje seksualne tajne u mjeri u kojoj njihov partner želi o tome znati. Neki daju partneru lozinku za svoje računalo ili mobitel kako bi ih mogao provjeriti i tako obnoviti izdano povjerenje, a za to je potrebno vrijeme i otvorenost.[/vc_column_text][vc_column_text]

4. Pitanja nakon porođaja i djece

Fizičke i emocionalne promjene koje se događaju nakon porođaja mogu snažno utjecati na vezu. Zbog promjene u razini hormona žene često imaju niži seksualni nagon, posebice ako i doje. Mnoge su doživjele i promjene tijela zbog čega se osjećaju nelagodno. Mnogi roditelji sami stavljaju seks na začelje svojih potreba, nadajući se da će se sam od sebe vratiti na vrh liste. Ali se tako gotovo nikada ne događa. Seksualnom terapijom, kažu stručnjaci, može se ponovo uspostaviti veza među partnerima, naučiti ih da opet budu muškarci i žene, a ne samo roditelji koji ispunjavaju potrebe svoje male djece.[/vc_column_text][vc_column_text]

5. Problemi s orgazmom

Zbog odsustva orgazma žene, vrlo često mlade žene, puno češće traže pomoć stručnjaka nego muškarci. Seksualni terapeuti naglašavaju kako taj problem uopće ne vole zvati izostankom ili nemogućnošću orgazma. Najčešće je riječ o tome da žene ne znaju mnogo o klitorisu ili kako najlakše potaknuti uzbuđenje oralnim seksom, masturbacijom ili određenim položajima. U ovim slučajevima kroz seksualnu terapiju žene tada nerijetko prvi puta uče o ženskom tijelu, kako bi upoznale vlastito. Sugeriraju im se vježbe samozadovoljavanja, masturbacija bez partnera, kako ne bi na početku osjećale pritisak.[/vc_column_text][vc_column_text]

6. Bol tijekom snošaja

U slučajevima boli tijekom ili nakon snošaja seksualni terapeuti preporučuju i posjet liječnika primarne zaštite i dijagnostiku kod specijalista, kako bi se ustanovilo je li bol medicinske prirode. Ako se to izostavi kao uzrok traži se onaj psihološke ili emocionalne prirode. I u ovim slučajevima pomoć češće potraže žene, a u seksualnu terapiju dobro je uključiti i partnera. Osim otkrivanja uzroka boli parovi uče kako bolje komunicirati međusobno, komunicirati o boli, spoznati kako ona utječe na odnos. Kroz seksualnu terapiju nerijetko parovi i prošire svoje spoznaje o nekim oblicima seksualnih užitaka koje ranije nisu primjenjivali, poput oralnog seksa, igranja seksualnim igračkama, obostranog milovanja…[/vc_column_text][vc_column_text]

7. Pornografija i druge seksualne ovisnosti

Seksualne ovisnosti – o prostitutkama, pornografiji, virtualnom seksu na računalima, masturbaciji i druge, mogu uništiti intimnost, povjerenje i seksualno zadovoljstvo u braku. Poput alkoholičara, ovisnika o drogama ili kockara, prvi korak na putu prema zdravlju je da ovisnik prizna da ima problema. Iako je individualna seksualna terapija sjajna za početak, parovi mogu i zajedno raditi na identificiranju uzroka ovisnosti, otkrivanju i kontroliranju okidača. Kao što ovisnici od droge moraju od nje odustati, tako i oni koji pate od seksualne ovisnosti možda će morati proći kroz razdoblje odvikavanja, što može biti i strogi celibat u nekom vremenskom razdoblju. To podrazumijeva suzdržavanje od svih seksualnih odnosa i aktivnosti, uključujući i samozadovoljavanje.[/vc_column_text][vc_single_image image=”1782″ img_size=”large”][/vc_column][/vc_row]

0 FacebookTwitterEmail
top aplikacije
Spolno zdravlje

TOP 10:
Aplikacije za seksualno i reproduktivno zdravlje

piše Reci.hr

[vc_row][vc_column][vc_column_text]U moru različitih otkrili smo najbolje aplikacije koje su u ponudi, a tiču se seksualnog i reproduktivnog zdravlja, proučili smo kakve sve aplikacije postoje i provjerili koje bi mogle biti korisne za naše seksualno i reproduktivno zdravlje. Ovo je naš TOP 10 besplatnih aplikacija:

10. BABY CARE

Aplikacija za novopečene roditelje. Pomaže pratiti bebin raspored hranjenja, spavanja, presvlačenja i zdravstvenih stanja. Možda se nekima može učiniti da ova aplikacija unosi previše bespotrebnih podataka u odnos roditelja i novorođenčeta, ali unatoč tome što se bilježenje svakog bebinog stanja može učiniti pretjeranim i zamornim, ova aplikacija unosi mir i sigurnost u navike koje se tek stvaraju, u kaotičnom novom rasporedu roditelji će moći biti sigurni da je njihova beba sita i čista te će pogledom na statistiku moći lakše ustanoviti promjene u bioritmu njihovog djeteta. Korisna aplikacija za one koji si vole olakšati provjerom na statističke podatke, ili one koji jednostavno vole bilježiti slatke prve korake u životu njihove bebe.

9. TRAK: Sperm Health & Fertility App

Aplikacija za praćenje muške plodnosti, među rijetkima namijenjenima muškarcima koji žele postati očevi. Za praćenje je potrebno ispuniti upitnik o godinama, tijelu i navikama kako bi aplikacija ustanovila moguće stanje plodnosti i preporučila neke izmjene u navikama ili tjelovježbi. Osim toga, aplikacija vodi kroz kućni postupak mjerenja kvalitete sperme te nudi različite savjete vezane za muško seksualno i reproduktivno zdravlje. Unatoč nekim nedostacima aplikacija je jedna od boljih u  malom broju postojećih aplikacija tog tipa.

8. MEN SEXUAL HEALTH

Aplikacija koja odgovara na razna pitanja vezana uz seksualno zdravlje muškarca, razinu testosterona i  erektilnu disfunkciju, njezine simptome i uzroke te statistiku populacije koju pogađa ovaj problem. Informacije koje daje sažete su i jasne, navodi nekoliko prirodnih lijekova za erektilnu disfunkciju, dodatke prehrani koji povećavaju razinu testosterona, a tu su i savjeti za prehranu i tjelovježbu koja je od iznimne važnosti u liječenju seksualnih problema. Zanimljiva aplikacija koja otvoreno i jednostavno obrađuje problem o kojem većina ne voli pričati.

7. STD MASTER – STD (STI) tests, treatment

Ako vam je ikada bilo neugodno informirati se o spolno prenosivim bolestima, saznati koje su i koji su im simptomi, kada se testirati i koja je procedura liječenja, ova aplikacija riješit će vaše dvojbe. Na jednostavan način, nakon par pitanja predstavlja moguće bolesti, njihove simptome i vrijeme potrebno da bi se na bolest bilo moguće testirati. Bitno je naglasiti da je svakako potrebna konzultacija s liječnikom, a aplikacija je tu kao informativni alat – terapiju ipak prepisuje liječnik, aplikacija je samo objašnjava.

6. CHECK YOURSELF!

Iznimno korisna aplikacija koja će vas naučiti kako pregledati svoje grudi te vas podsjetiti da to radite redovito. Aplikacija je jednostavna za upotrebu, bez puno opcija, ali lijepog dizajna i prije svega korisna. Rak dojke je najčešća zloćudna bolest žena u razvijenom svijetu, a od raka dojke mogu oboljeti i muškarci. Rak dojke je visoko zastupljen među uzrocima smrti kod žena, ali njegovo rano otkrivanje olakšava liječenje i ozdravljenje. Zato iskoristite ovu aplikaciju kako biste se natjerali na redovitu brigu o svojim grudima! Naučit će vas kako obaviti mjesečni samopregled i podsjetiti vas na idući. Osim toga, ne zaboravite i na redovite preglede kod vašeg liječnika!

5. SEX LIFE – Sex Tracker, Diary of Sex, Sex Calendar

Aplikacija koja omogućuje praćenje vaših seksualnih aktivnosti rezultira ne samo točnim saznanjem s koliko partnera ste bili, koliko često, kada i gdje već daje mogućnost boljeg upoznavanja samoga sebe. Aplikacija ovog tipa ima nekoliko, a ova se čini kao jedna od boljih po pitanju opcija koje nudi i sigurnosne zaporke koja čuva vaše tajne susrete. Statistika koju vidite na kraju svakog mjeseca može vas naučiti koje poze vam najbolje odgovaraju za postizanje  orgazma, uzbuđuje li vas više udobna atmosfera vašeg stana ili seks na javnom mjestu. Iako je prvenstveno namijenjena onima koji češće mijenjaju partnere i neki bračni parovi su je prepoznali kao korisnu. Koristeći je saznali su da se seksaju manje nego su mislili pa su odlučili popraviti tu statistiku. Možda ćete se iznenaditi i otkriti nešto o vlastitim seksualnim preferencijama, a da ih niste bili ni svjesni.

4. PERIOD TRACKER – Ovulation Calendar and Fertility app

Aplikacija korisna onima koji žele ostati trudni kao i onima koji ne žele. Korisna je svima koji žele znati kada im dolazI sljedeća mjesečnica, kada su im plodni dani, kakve su nuspojave u svakom periodu ciklusa… Ako koristimo kontracepcijske pilule aplikacija svaki dan u isto vrijeme podsjeća da ih ne zaboravimo popiti. Kroz nju je moguće pratiti seksualne odnose, ali i neke životne navike poput koju hranu smo jeli i koliko tekućine smo popili kako bismo mogli pratiti utječu li i kako te navike na ciklus ili mogućnost začeća. U navikama smo primijetili da fale putovanja koja jednako tako mogu utjecati na ciklus. A jedna od zamjerki ovoj aplikaciji, ali i svim ostalima ovog tipa, je nemogućnost unošenja isprekidanog ciklusa, koji zbunjuje kako žene tako očito i aplikaciju.

3. OVIA PREGNANCY TRACKER Baby Due Date Countdown

Aplikacija za slatko iščekivanje pomaže budućim roditeljima biti u toku sa bebom koju će tek upoznati. Brojeći tjedne trudnoće ova aplikacija zajedno s vama prati vašu trudnoću i informira vas koje promjene očekivati te što se događa s bebom u kojem tjednu trudnoće, bilježi bebin rast, rast trbuha i ritanja. Svaki dan možete dobiti korisne informacije koje se tiču tog tjedna trudnoće, a možete i chatati sa drugim trudnicama ili priupitati AI za generalne savjete stručnjaka. Trudnicama daje mogućnost praćenja vlastite težine, simptoma poput jutarnje mučnine ili promjena na tijelu, dostupni su savjeti i članci o fizičkom i mentalnom zdravlju trudnice, o prehrani i tjelovježbi. Aplikacija je prilagođena američkom zdravstvenom sustavu pa su neki od savjeta neprimjenjivi kod nas, ali je unatoč tome relevantna i korisna. na naš zdravstveni sustav, ali unatoč tome aplikacija je iznimno relevantna i korisna.

2. MY SEX DOCTOR Lite

Odlična, edukativna i simpatična aplikacija koja pruža seksualnu edukaciju. Namijenjena je svima, a ponajviše mladima koji ulaze u pubertet, imaju hrpu pitanja, a ne znaju koga pitati. Organizirana ja na bazi kategorija i pitanja koja se postavljaju u toj kategoriji. Jednostavna je za snalaženje, odgovori su jasni i precizni, bez ideoloških predznaka, predrasuda i stereotipa. Aplikacija zahvaća zavidan broj pitanja i odgovora u svakoj kategoriji, a tu je i opširan pojmovnik koji objašnjava pojmove od osnovnih do seksi slenga. Preporučili bismo ju svima, a osobito mladima u pubertetu, ali i njihovim roditeljima.

 

Top 10 aplikacija seksualnog zadravlja

1. SPOLNO ZDRAVLJE

Aplikacija koju je kreirala udruga HUHIV odlična je i iznimno korisna aplikacija, i jedina takva na tržištu na hrvatskom jeziku. Namijenjena je svima, a osobito adolescentima koji se tek upoznaju sa svojom seksualnošću. Opsežno zahvaća edukativni sadržaj vezan za seksualnost i seksualno i reproduktivno zdravlje. Donosi pregled spolno prenosivih bolesti te educira kako se od njih zaštititi. Aplikacija je i proaktivna pa možete postaviti podsjetnik za otići kod liječnika, popiti tabletu ili bilo što drugo, a možete i testirati svoje znanje koje je, kako naglašavaju, ključni korak u prevenciji bolesti i očuvanju zdravlja! Zato ova aplikacija zauzima prvo mjesto naše top ljestvice.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

0 FacebookTwitterEmail
Sva prava pridržana © 2020 InventaIR2