Kada je seks gotov? Koliko treba trajati spolni odnos? Pitanje se na prvu možda čini neobičnim, ali o odgovoru na njega često ovisi seksualno zadovoljstvo partnera. Percepcija o tome što je vrhunac i završetak seksualne aktivnosti igra veliku ulogu u cijelokupnom zadovoljstvu seksualnim aktivnostima. Odgovore na ovo pitanje daje poznata psihologinja i seksualna edukatorica Teela Hudak čije savjete prenosimo:
Ovisno o spolu i seksualnoj orijentaciji odgovor na ovo pitanje može se dramatično razlikovati. U mnogim kulturama seks se gleda kroz prizmu heteroseksualnosti i orijentiran je oko zadovoljstva muškarca. Seksualne aktivnosti i trajanje temelje se na seksualnoj izdržljivosti muškarca. Često je seksu kraj kad muškarac ejakulira. Fokus na zadovoljstvo muškarca ponekad je potaknut uvjerenjem da žene ne uživaju u seksu i stoga nema potrebe ići dalje od zadovoljavanja muških potreba.
Do orgazma od dvije do 20 minuta
U prosjeku muškarcu treba oko dvije do pet minuta da doživi orgazam. Tijelo muškarca proizvodi u prosjeku višu razinu testosterona i drugih hormona. Te više razine hormona povezane su s višim spolnim nagonom. Socijalne norme potiču muškarce da od malih nogu budu zainteresirani za seks i fizičko zadovoljstvo. Za razliku od muškaraca, ženama treba prosječno 20 minuta stimulacije koja im se čini ugodnom da postignu orgazam. Također društva često cenzuriraju žensku seksualnost. Društvo također stalno podsjeća žene na brojne posljedice s kojima se suočavaju ako se odluče upustiti u seksualne odnose.
Dvije različite poruke pridonijele su ideji da žene ne uživaju u seksu čime se stvara pomalo samoispunjavajuće proročanstvo. Većina heteroseksualnih parova troši manje vremena na predigru i prekidaju odnos neposredno nakon što muškarac ejakulira. Kada žene ne dožive nikakvo zadovoljstvo tijekom odnosa, njihov se interes za seksom može početi smanjivati. Smanjen interes pojačava uvjerenje da žene zapravo ne uživaju u seksu. Istina je da žene itekako uživaju u seksu samo im često treba više predigre i drugih aktivnosti usmjerenih na njihovo zadovoljstvo.
Završava li seks orgazmima?
Za mnoge orgazam signalizira kraj seksualnih aktivnosti. Kad su ljudi sami i samozadovoljavaju se, mnogi se zaustave nakon što su postigli orgazam. Orgazam se čini razumnim pokazateljem da je seks završen, kad su svi koji su sudjelovali doživjeli orgazam. Međutim, ono što nekoga dovodi do orgazma može biti kompleksno. Na mogućnost postizanja orgazma mogu utjecati zdravlje, stres, iscrpljenost, hormoni, raspoloženje, privlačnost, distrakcija, napetost, okoliš, opijenost ili bilo što drugo. Ponekad kombinacija nekoliko ovih stvari može blokirati nečiju sposobnost postizanja orgazma unatoč želji da ga postigne. Većina se ljudi nada da će doživjeti nalet endorfina iz orgazma, ali to nije uvijek moguće. Previše fokusiranja na orgazam kao cilj seksa dodaje frustraciju i razočaranje zbog nemogućnosti postizanja orgazma. Osoba koja ne može postići orgazam može osjećati da iznevjerava svog partnera ili da nešto nije uredu s njima. To također može stvoriti pritisak na partnera ili stvoriti osjećaj nesposobnosti ako partnera ne mogu dovesti do orgazma svaki put.
Seks je zapravo stvaranje povezanosti i zadovoljstva koje doživljavamo kad smo s nekim. Normalno je da kroz seks želimo postići vrhunac i doživjeti intenzitet orgazma, ali to ne znači da uvijek mora biti tako. Ključno je usredotočiti se na povezanost i intimnost koju možemo iskusiti s našim partnerima. To će nam pomoći da pronađemo zadovoljstvo čak i ako nismo u mogućnosti doći do tog divnog orgazma.
Pa kada završava seks?
U savršenom svijetu seks prestaje kad su svi uključeni potpuno zadovoljni i spremni za kraj. Stvarnost se ne događa uvijek na ovaj način. Pravi odgovor na ovo pitanje je da seksa završava onda kada oba partnera to žele. Naša očekivanja o tome kako bi stvari trebale ići igraju značajnu ulogu u tome kada mislimo da su stvari gotove i to će se razlikovati od osobe do osobe. U ovoj situaciji zapravo osobni izbor čini razliku. Poput pristanka koji započinje seksualne aktivnosti, pristanak ima veliku ulogu u tome kada seks završava. Moramo odlučiti kada smo spremni započeti seks i kada ga želimo završiti. Pristanak je važan i trajan dio svih naših seksualnih aktivnosti i potrebno ga je komunicirati.
Pokušajte se ne opterećivati time koliko dugo treba trajati seks. Ako želite znati kako se se osjeća druga osoba, a niste sigurni, pitajte. Jedna od ključnih stvari uživanja u seksu je dobra komunikacija. Što više ovo vježbamo s našim partnerima, to ćemo više imati seks kakav smo oduvijek željeli.