Seksualna terapeutkinja i profesorica psihologije ljudske seksualnosti Laurie Mintz godinama se bavi seksualnim osnaživanjem žena, jer smatra da je kod žena prisutna jedna razina seksualnog nesamopouzdanja, što potvrđuju i istraživanja prema kojima žene više nego dvostruko rjeđe doživljavaju orgazam u partnerskom seksu. A to se može promijeniti i u tom smjeru dr. Mintz daje četiri savjeta kako bi žene lakše postigle orgazam u partnerskom seksu.
Seksualnost i stvari koje nas seksualno uzbuđuju i u kojima uživamo izuzetno su raznolike. Ipak, zahvaljujući znanosti i znanstvenim istraživanjima možemo napraviti neke generalizacije kako bismo lakše shvatili seksualnost, uzbuđenje i užitak. Primjerice, istraživanja govore da većina žena ne postiže orgazam samo od penetrativnog odnosa. U medijima često nalazimo objave rezultata istraživanja po kojima samo četvrtina žena postiže orgazam tijekom peetrativnog odnosa. Međutim, kako ističe znanstvenca Elisabeth A. Lloyd, koja je radila analize studija koje su i popularizirale ovu statistiku, problem u tim istraživanjima je taj što nisu razlikovali žene koje doživljavaju orgazam tijekom penetrativnog seksa, a istodobno im se stimulira i klitoris, od onih žena koje orgazam doživljavaju samo putem penetrativnog seksa. Kada su nedavni provedena istraživanja u kojima su ispitanice mogle preciznije odgovoriti na pitanja doživljaja orgazma, (jedno istraživanje je proveo ženski časopis, a drugo je objavljeno u znanstvenom časopisu koje je provela skupina znanstvenika) dolazimo do novog otkrića. Samo oko 15 posto žena orgazam doživljava od same penetracije. Brojke su puno manje u istraživanju koje sam provela na uzorku mojih studenata. Ako izuzmem one koji su odgovorili da orgazam postignu rijetko ili nikada, ostatak mojih studentica koje su odgovorile da doživi orgazam tijekom partnerskog seksa, u 95 posto slučajeva to postižu dodajući penetrativnom seksu i vanjsku stimulaciju klitorisa. Ili orgazam postižu ostajući samo na vanjskoj stimulaciji klitorisa bez penetracije.
Kao što je detaljno opisano u mojoj knjizi “Becoming Cliterate”, to je zato što vanjski klitoris sadrži velik broj erotskih živčanih završetaka osjetljivih na dodir. Ostali dijelovi vulve s gomilom živčanih završetaka osjetljivih na dodir su mons pubis, unutarnje usne i otvor rodnice. Još jedno mjesto na kojem se nalaze brojni živčani završeci osjetljivi na dodir je prva trećina rodnog kanala. S druge strane, u sljedeće dvije trećine vaginalnog kanala nalaze se živčani završeci osjetljivi na pritisak. I ova anatomska činjenica objašnjava zašto puno žena voli osjećaj penisa ili igračke u rodnici, posebno kad su uzbuđene i kada se također stimulira njihov vanjski klitoris.
Možda se pitate zašto stalno govorim o vanjskom klitorisu ili vanjskoj klitorisnoj stimulaciji. To je zato što klitoris ima i unutarnje i vanjske dijelove. Prednji zid vaginalnog kanala zapravo je neraskidivo povezan s unutarnjim klitorisom, što onemogućava stimuliranje rodnice bez poticanja unutarnjeg klitorisa.
Što sve to znači za iskustva koja žene imaju s vaginalnom penetracijom? Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, 8 do 21 posto žena osjeća bol tijekom penetracije. Ova bol može biti posljedica toga što se žena nije dovoljno uzbudila prije spolnog odnosa ili zbog medicinskih problema. Ipak, velik broj žena temeljito uživa u spolnom odnosu, čineći ga uzbudljivim, ponekad orgazmičnim, a ujedno i vrlo intimnim načinom povezivanja s partnerom.
Zahvaljujući istraživačima na fenomenalnom projektu OMGYES, sada imamo objavljenu studiju o načinima na koje žene povećavaju zadovoljstvo tijekom odnosa. Autori ovog istraživanja intervjuirali su više od četiri tisuće žena iz cijelog svijeta i otkrili četiri tehnike koje koriste kako bi poboljšali svoje zadovoljstvo tijekom penetrativnog seksa. Zatim su proveli drugo istraživanje s više od tri tisuće američkih žena u dobi od 18 do 93 godine kako bi vidjeli koliko često žene koriste ove tehnike i evo što su otkrili:
UPARIVANJE
Otprilike 70 posto žena stimulira klitoris prstom ili seksualnom igračkom tijekom penetracije penisom u vaginu.
LJULJANJE
Otprilike 76 posto žena ljulja bazu penisa ili seksualne igračke što tijekom penetracije neprestano trlja klitoris.
PLIĆINA
Oko 84 posto žena usredotočuje se na prodor unutar ulaza u rodnicu.
PECANJE
Oko 88 posto žena rotira, podiže ili spušta zdjelicu i bokove tijekom penetracije kako bi prilagodile točno mjesto trljanja igračke ili penisa.
Prema autorima studije, ova bi se tehnika mogla koristiti za stimuliranje vanjskog dijela klitorisa ili za podešavanje mjesta na kojem penis ili igračka uspostavljaju kontakt u vaginalnom kanalu na dijelu gdje on dobro reagira na pritisak i povezan je s unutarnjim dijelom klitorisa. Rezultati ove studije govore nam ono što mnoge žene već znaju: Klitoris je ključan, čak i tijekom penetrativnog seksa. Tehnika koja ne uključuje stimulaciju klitorisa vrti se oko stimuliranja prethodno spomenutih živčanih završetaka osjetljivih na dodir u unutarnjoj trećini rodnice i oko rodnog otvora.
Krajnje je vrijeme da se žene osposobe za stimulaciju klitorisa
Nalazi ove studije proturječe pornografskim slikama žena koje imaju intenzivan orgazam od penetracije penisom. Umjesto toga, pružaju realniju sliku onoga što žene rade kako bi poboljšale svoje zadovoljstvo tijekom penetracije. Krajnje je vrijeme da se žene osposobe za stimulaciju klitorisa koja im je potrebna za užitak i orgazam, bilo da je to samo stimulacija klitorisa ili u kombinaciji s penetracijom. Zapravo, iako se ova studija usredotočila na zadovoljstvo tijekom penetracije, bitno je podsjetiti da je za neke žene orgazam najlakše postići samo stimulacijom klitorisa. Najpouzdaniji put do orgazma kod nekih žena je stimulacija klitorisa plus penetracija, a drugima je to sama stimulacija klitorisa. Vrlo malo žena kaže da najpouzdanije doživljavaju orgazam samo od penetracije. Ipak, zbog lažnih medijskih slika, kao seksualnoj terapeutkinji i edukatorici, bezbroj žena mi je reklo da se osjećaju loše kad ne dožive orgazam samo od penetracije. Nadamo se da će rezultati ove studije pomoći ublažiti takvu neutemeljenu zabrinutost i umjesto toga, riječima Christiane D. von Hippel, jedne od autorica studije: ‘… ovo je važno saznanje i ono napokon dolazi iz sjene na svjetlo dana i važno ga je primjenjivati kao znanje, kao činjenice za osnaživanje žena da bolje prepoznaju, komuniciraju i djeluju prema onome što žele.’