Društvene mreže su kao jednih od moćnijih pokretača trendova prije par godina mjesec svibanj proglasile mjesecom masturbacije zahvaljujući čemu benefite samozadovoljavanja svake godine mnogi obilježavaju i slave. Tako se tijekom #masturbationmay cijelog svibnja putem društvenih mreža objavljuju postovi kojima se podsjeća da je masturbacija zdrava i najprirodnija stvar na svijetu, a u prilog dizanju svijesti o dobrim stranama samozadovoljavanja mnogi liječnici i stručnjaci objavljuju istraživanja i iznose dokaze koji govore tome u prilog.
Masturbacija se kroz povijest ljudskog roda često izdvajala kao jedna od problematičnih tema u ljudskoj seksualnosti i oko nje su se stvarali mnogi lažni mitovi, predrasude i sram. Podsjetimo samo na raspravu koju se vodila oko pitanja uvođenja zdravstvenog odgoja u škole, a u srazu između ljevice i desnice, odnosno konzervativnih i liberalnih, jer je pitanje zdravstvenog odgoja umjesto struke zgrabila politika, pa je masturbacija, ni kriva ni dužna – postala ta okosnica oko koje su se prvo lomila koplja. Protivnici uvođenja zdravstvenog odgoja u škole prizivali su religiju u pomoć, pa tumačili kako bi djeca tada i o masturbaciji učila kao nečem što je prihvatljivo ponašanje, a to je zapravo s religijskog stajališta grijeh. Zagovornici su se hvatali za argumente biološke strane masturbacije, koji govore da se radi o normalnoj pojavi u spolnom sazrijevanju i seksualnom životu čovjeka. Znanstvenici koji su proučavali mastrubaciju izdvajaju deset najbitnijih činjenica koje valja znati o samozadovoljavanju i kakve ono ima učinke na nas.
Muškarci počinju ranije
Masturbiraju i žene i muškarci. Međutim, muškarci su otvoreniji u priznavanju da se samozadovoljavaju, oni to i čine češće te počinju masturbirati u ranijoj dobi nego žene.
Mlađi to čine češće
Ljudi svih dobnih skupina masturbiraju. Iako je vjerojatnije da će mlađi ljudi to činiti češće (i lakše priznati da to čine), masturbacija se događa tijekom cijelog životnog vijeka.
Masturbiraju i aseksualne osobe
Mastrubaciju prakticiraju osobe svih seksualnih orijentacija, uključujući i aseksualne osobe. Njihova masturbacija može biti posve drugačija nego kod seksualnih osoba. Većina aseksualnih osoba masturbira bez popratnih erotskih maštarija.Takva se masturbacija naziva neusmjerena masturbacija.
Zbog uzbuđenja ali i usamljenosti
Najčešći motiv masturbacije, i za muškarce i za žene, je osjećaj seksualne uzbuđenosti i traženje zadovoljstva. Međutim, postoji niz drugih potencijalnih razloga za masturbaciju, to može biti osjećaj frustracije, usamljenosti i nedostatak ili odsutnost partnera.
Koriste seksualne igračke
Pri masturbaciji često se koriste seksualne igračke, posebice vibratori. Njih više koriste žene, iako ne tako rijetko i muškarci. Američki su znanstvenici istražili kako 17 posto muškaraca pri masturbaciji koristi vibrator. Istraživanje je također otkrilo da muškarci koji koriste vibrator imaju bolju erekciju, veću seksualnu želju i ukupno su zadovoljniji svojim seksualnim životom.
Stimulacija klitorisa
Istraživanja potvrdila da većina žena kao masturbacijsku tehniku preferira stimulaciju klitorisa, a manje vaginalnu penetraciju.
Mitovi o masturbaciji
Znanstvenici su dokazali da se učestalim gledanjem pornografije, koja se često koristi prilikom masturbacije, ne može stvoriti “tolerancija” na pornografski sadržaj. Odnosno, da se većom konzumacijom pornografije stvara potreba za sve eksplicitnijim pornografskim sadržajima. Istraživanja znanstvenika razbijaju i drugi mit koji govori da se zbog korištenja pornografije tijekom masturbacije događa erektilna disfunkcija.
Suzdržavanje ne povećava testosteron
Nije istina da suzdržavanje od masturbacije kod muškaraca povećava testosterone, što je također jedan od mitova. Podaci iz istraživanja sugeriraju upravo suprotno, seksualna aktivnost može povećati testosterone.
Masturbacija je dobra za zdravlje
Česte masturbacije mogu biti dobre za zdravlje. Mnoge studije dokazuju kako masturbacija pozitivno utječe na fizičko i psihičko blagostanje.
Ženama daje više samopouzdanja i seksualnu želju
Istraživanja govore da žene koje masturbiraju imaju bolje seksualne odnose i da su zadovoljnije svojim seksualnim životom. Primjerice, prema istraživanju objavljenom u časopisu “Sex, Sex Education and Therapy” žene koje masturbiraju češće su postizale orgazam, imale su veću seksualnu želju, više samopouzdanja i veće bračno i seksualno zadovoljstvo i bilo im je potrebno manje vremena za seksualno uzbuđenje.