Duže vrijeme nisam imala seksualne odnose, prešla sam 50-tu, a od nedavno sam u emotivnoj vezi, koja bi mogla postati intimna. Odgađam intimnost jer se bojim da ne zakažem, pa me zanima što biste mi savjetovali. Razmišljam prije stupanja u intimni odnos uzeti kakvu seksualnu igračku pa sama prakticirati da razbijem strahove. Idem li u dobrom smjeru?
Uvijek je dobro činiti ono što nam suzbija osjećaj nesigurnosti i što nas opušta. Seks je najčešće najbolji kad smo potpuno opušteni i možemo se predati vlastitoj požudi i osjećaju temeljne sigurnosti. Zato je i vježba ‘majka znanja. Navažnije od svega je da vam je tijelo spremno isto kao i um. Zato koristite ono što mu treba. Ako vam vlaženje nije dovoljno, koristite lubrikante ili, zašto ne – neko neutralno ulje kao što je ekološko bademovo ili kokosovo. Kada naučite sami vještine koje pašu vama i vašem tijelu to ćete znati i pokazati ili reći vašem partneru. Isprobajte sami kako vam klitoris i različiti dijelovi klitorisa reagiraju i koja im stimulacija treba. Ako vam pašu seksualne igračke isprobajte ih. Ženama je najčešće, u više od 90 posto slučajeva, prvenstveno potrebna stimulacija klitorisa, njegovih vanjskih ili unutarnjih dijelova, da bi postigle vrhunac. Penetracija može biti ugodna ali i nevažna, jer je tu klitoris najvazniji. Ako niste, isprobajte klitoris stimulator i otkrijte što vama najviše odgovara. Pogledajte partnera u oči i recite mu što vas uzbuđuje. I ako želite podijelite s njim vašu maštariju. Na taj način seks može postati još uzbudljiviji i tijelo se automatski bolje priprema. Sretno!
Dubravka Gladoić Håkansson, klinička je seksologinja koja živi i radi u švedskom gradu Malmöu. Vodi ambulantu za seksualnu terapiju i kognitivno-bihevioralnu terapiju te putem web stranice “Sexologdialog” pruža usluge online seksualnog savjetovanja. Seksologinja s više od 20 godina profesionalnog rada i prakse u područjima znanosti ljudske seksualnosti i svaki petak čitateljima Reci.hr odgovara na pitanja, koja možete poslati na mail: [email protected].